Entrena en casa con Mootiv

Serdepor, empresa gestora del Pabellón, en colaboración con MyVitale, ofrece de forma gratuita una aplicación para hacer ejercicio desde casa.

Ver folleto informativo (PDF) 

Descárgalo aquí: AndroidIOS

Serdepor, en colaboración con Vitale intelligent training system, ofrece la posibilidad de  acceder a todos los contenidos de la aplicación Mootiv a usuarios y usuarias del Pabellón Deportivo Tierra Estella-Lizarrerria.

El sistema estará operativo mientras se mantenga el estado de alarma para la gestión de la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19. 

Con esta iniciativa pretendemos ofrecer una alternativa para hacer ejercicio durante estos días de confinamiento. Así se puede incluir en la rutina diaria un tiempo para la actividad física paliando los momentos de sedentarismo que han aumentado al tener que permanecer en casa todo el día. Los objetivos que se persiguen son, por un lado, que las personas se mantengan sanas y fuertes y, por otro, ofrecer una opción para crear rutinas diarias y pasar el tiempo de una forma entretenida.

Cómo empezar

La app Mootiv-Entrenador personal puede descargarse en cualquier dispositivo tanto Android como IOS (ver enlaces arriba). Para comenzar a trabajar:

  1. Darse de alta a través del correo electrónico, Google o Facebook.
  2. Completar el perfil deportivo e informar de los objetivos. Se introducen datos como edad, peso, altura y frecuencia cardiaca, el nivel físico, el tipo de ejercicio que se quiere realizar y la duración de los entrenamientos, además del material disponible.
  3. Indicar si las personas usuarias tienen algún tipo de patología.

Ejercicios concretos para cada persona a través de vídeo 

A continuación, los entrenadores, que están disponibles a través de la app, preparan y envían un programa de entrenamiento individualizado adaptada a las necesidades de cada persona y remiten un listado de ejercicios con vídeos demostrativos. Estos profesionales responden a dudas y ofrecen consejos concretos. Por último, con Mootiv-Entrenador personal también es posible obtener estadísticas de los entrenamientos diarios, semanales y mensuales, de las calorías que se han quemado, etc.

Algunos de los objetivos que propone el sistema son:

  • adelgazar
  • tonificación
  • abdominales
  • entrenamiento total
  • cross training
  • cardio saludable
  • espalda sana

Además, cuenta con programas específicos para algunas patologías crónicas como hipertensión arterial, osteoporosis, diabetes, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o fibromialgia. También ofrece adaptaciones para personas mayores con ejercicios y metodología específicos.